Gymnastik am Montag
Leitung: |
Marianne Sickel, Susanne Schönmüller, E. Epplett |
Wann? |
Montags 1930 bis 2030 Uhr |
Wo? |
Schulturnhalle Gambach |
Was? |
In der Stunde werden Übungen zur ganzheitlichen Fitness angeboten. Diese reichen von Aerobic ,Ausdauer, Muskelkräftigung, Bauch-Beine-Po über funktionelle Gymnastik, bis hin zur Rückengymnastik (mit oder ohne Handgeräten). Aber auch die Entspannung ist hier fester Bestandteil des Kurses.
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