Gymnastik am Montag

 

 Leitung: 

Marianne Sickel, Susanne Schönmüller, E. Epplett

 Wann?

Montags 1930 bis 2030 Uhr

 Wo?

Schulturnhalle Gambach

 Was?

In der Stunde werden Übungen zur ganzheitlichen Fitness angeboten. Diese reichen von Aerobic ,Ausdauer, Muskelkräftigung, Bauch-Beine-Po über funktionelle Gymnastik, bis hin zur Rückengymnastik (mit oder ohne Handgeräten). Aber auch die Entspannung ist hier fester Bestandteil des Kurses.