Leitung: 

Marianne Sickel und Susanne Schönmüller

 Wann?

Montags 19³⁰ bis 20³⁰ Uhr

 Wo?

Schulturnhalle Gambach

 Was?

In der Stunde werden Übungen zur ganzheitlichen Fitness angeboten. Diese reichen von Aerobic ,Ausdauer, Muskelkräftigung, Bauch-Beine-Po über funktionelle Gymnastik, bis hin zur Rückengymnastik (mit oder ohne Handgeräten). Aber auch die Entspannung ist hier fester Bestandteil des Kurses.