Leitung: 

  Susanne Schön-Müller

 Wann?

  Donnerstags 9⁰⁰ bis 10⁰⁰ Uhr

 Wo?

  TSV Gymnastikhalle

 Was?

Wir beginnen mit einem Warm-Up, um Körper, Muskulatur, Gelenke, die Wirbelsäule und das Herz-Kreislaufsystem optimal auf das Programm vorzubereiten. Es folgen verschiedene Schrittkombinationen auf dem Step. Im Anschluss werden Bauch, Beine und Po gekräftigt. Durch das Dehnen am Ende einer Einheit soll die aktuelle Beweglichkeit erhalten bleiben.