Jeden Samstag wird durch den wunderschönen Licher Wald,  bei  Wind und Wetter,  gewalkt.

Teilweise werden leichte Hanteln eingesetzt, die die Körperspannung erhöhen und somit für eine bewusste und aufrechte Haltung sorgen. 

Das Walkingtraining kräftigt nicht nur nachweislich den Herzmuskel, sondern verbessert auch die Durchblutung und das Atemvolumen und hilft bei erhöhtem Blutdruck. Vor allem in der Winterzeit  hilft  ein richtig dosiertes Körpertraining das Immunsystem zu stärken.