Rückenfit für Männer / Manpower

 

 Leitung: 

 Jana Weil, Nicola Buss, Eva Epplet und Susanne Schön-Müller

 Wann?

 Donnerstags 2030 bis 2130 Uhr: Rückenfit für Männer

 und  2130 bis Ende: Manpower

 Wo?

Schulturnhalle Gambach

 Was?

Rückenfit für Männer ist, wie der Name schon sagt, ein Kurs ausschließlich für Männer. Es werden Kräftigungs- und Dehnübungen gemacht, sowie die Koordination und Ausdauer trainiert. Kurzum ein Training für den ganzen Körper, wobei der Rücken an erster Stelle steht. Auch dieses Angebot ist mit dem Pluspunkt Gesundheit des DTB ausgezeichnet.

Im Anschluss ist die Gruppe Manpower aktiv, die zumeist dem Volleyballsport den Vorzug gibt.

Für Neueinsteiger ist die Gruppe immer offen!